夏日炎炎去行山當然辛苦，㨂一條有山有水的行山徑才是樂事。 盛夏我會去梧桐寨瀑布，由林錦公路起步，一直爬到全港最高的大帽山，消暑之餘，又可以練練肌力作爬升，一舉兩得。
#VLOG 廣深高鐵和諧號一天遊
以前上廣州都要舟車勞頓，早上去，晚上才到。現在由深圳出發，搭乘廣深高鐵和諧號只需七十五分鐘就可以抵達廣州東火車站，車程時間其實和由新界出港島相差無多。既然經常都搭火車，不如就拿 gopro 去拍一拍整個過程。
#VLOG 廣州舊城區一天遊：上下九路、西關、荔灣湖
今年時常去廣州，但廣州舊城區今次倒是第一次去。香港人常去的上下九路步行街，TVB 曾經以「西關大少」來做的電視節目、與及以艇仔粥聞名的荔枝灣，對於我這個「港燦」來說都有相當趣味。
綠惜地球手作步道 #自己山徑自己修
越野跑在香港越來越流行，每到山季跑季，無論是長程一百公里，又或者短程十幾二十公里的入門賽事，幾乎每個星期六日的山頭都會人頭湧湧。動輒一百幾十人的賽事，對郊野環境和步道的影響可以很大。 日復日使用，千百人走過，加上水土流失，即使羊腸小徑也會成為康莊大道。
MSIG Trail Running 2019 Series | 75km 大埔站幕後花絮
感謝The Green Race和Fitz 之邀請成為 MSIG Trail Running Series 山賽的影像記錄和拍攝。一般山賽的起步時間是早上八點，或者是深夜十二時， 但MSIG 75 公里大埔越野賽的起步時間是早上五時！帶著睡眼惺忪去拍攝，也不知道自己在拍些什麼。 不管了，回來再剪， 終歸也可以剪到一分鐘左右的幕後花絮。