MSIG Trail Running 2019 Series | 75km 大埔站幕後花絮
感謝The Green Race和Fitz 之邀請成為 MSIG Trail Running Series 山…
跑步時肌肉痠痛？可能是因為扁平足、高弓足
跑步是個自虐的活動，我身邊的朋友跑了十年八年，不多不少也有傷患痛症。最常見是小腿痠痛，跑步時會抽筋，當一按下去…
CH50 2019 廣州從化越野挑戰賽後記
香港人應該比較少玩中國大陸的山賽，若不是女王邀請，我也不知道廣州從化會有越野跑比賽。之前我只知道從化是浸温泉的…
廣西之旅
我從未去過廣西，今次與女王一起前往家鄉探親，順道遊覽一下廣西容州古城，同時都算響應689呼籲：走大橋，看珠西。
毅行教室教學：上山姿勢、上樓梯、跑上斜、跑落斜
2018年我加入了 KK 的毅行教室，往年都拍攝了不少有關教室的影片，有些都有不錯的成效。行山跑山，其實好似學…
2019 渣打馬拉松相集
每一年都有不少朋友參加渣打馬拉松，近一兩年我都沒有下場，轉移到賽道場拍攝跑手英姿。 正所謂：無奬都要有相。我最…
記2019渣打馬拉松安排混亂不堪
變好好難，變壞只是頃刻間。 生活在今天的香港，我估計大家都感受至深。今年渣打馬拉松因該半馬挑戰組改短比賽時間已…
2019年度 HK100 越野跑比賽圖集
Hong Kong 100 應該是香港最具代表性的越野跑比賽，有來自世界各地，五湖四海的頂尖跑手參與。由早上八…
2018回顧：仍然冒險去征討
2018年，是苦盡的一年。朋友說過，你屬龍，今年好辛苦，但我也想不到原來是如此辛苦。
2018 樂施毅行者 This is it!
首先要多謝眾多為我們毅行教室 8160 TTR007隊做Support 的師兄師姐，辛苦了。 其次要多謝各位出…