同大家分享一個有趣地方名：自由島。 今天，這個地名更具意義。
疫情當前，大家都喜歡親親大自然，各處郊野公園都人頭湧湧。居民都轉到本區郊區地方，希望可以呼吸一口新鮮空氣。梧桐河畔成為北區居民週末週日的好去處。在 Google Map 上搜尋自由島，你可以見到一個位於上水梧桐河邊，在華山村旁邊的一處小草地。
行山
我最愛的越野跑路線：灣仔峽、黃泥涌、渣甸山、孖崗山，看港島最美麗風景
最近時間多了，重新剪接了上年在行山跑步時拍下的影片。看到影片內的藍天白雲，大家都可以不用戴口罩，自由自在地呼吸新鮮空氣。原來看似隨手可得的事情，也不是必然。希望大家都身體健康，保持良好體魄，我們約定在山上見。
週末行一圈：北區梧桐河
梧桐河位於北區，是好多當區居民閒時跑步、晨運、踩單車、釣魚、放狗等好地方。復活節四天連假，天氣好到不得了，大家都久在家中，也許好多人都按耐不住，忍不住要外出晒晒太陽，呼吸一口新鮮空氣。
Working from hill 也要好好愛惜我們的郊野
抗疫時代，大家每天都要戴著口罩，不知何時才能夠無拘無束地微笑，實在是鬱悶。我也明白為什麼每到假日，會有這麼多人一窩蜂去郊野公園，目的都是想吸一口新鮮空氣。往好處想，大家都會明白郊野公園對港人有極大的重要性，任何人也可以隨隨便便可以打郊野公園主意，以發展為名來建樓。在此也要感謝先賢們的如火如炬的目光，把香港近四成的土地劃入郊野，留下一個珍貴的自然遺產。
【對抗武漢肺炎】蝴蝶山徑，入門進階路線一應俱全
今天原定是渣打馬拉松者比賽日子，參加者即使不能比賽，也不要失望。因為保持樂觀正面的心，在抗疫時候也是相當重要。即使沒有比賽，也可以自己出去跑跑步，行行山，呼吸一口新鮮空氣。
【對抗武漢肺炎】增強抵抗力！三條簡單行山路線！
俗語說：「預防勝於治療」。武漢肺炎肆虐，恆常運動，增強抵抗力更為有效。以下三條路線都是我之前去過，它們距離短、方便交通、輕鬆易走。無論一家大小，還是三五成群都相當合適。若果怕郊野人多，可以提早出發時間，兩至三小時都可以完成簡單旅程。就趁週末，外出走走出身熱汗，散散心，發泄一下多月來的苦悶。緊記外出時要戴口罩，運動後回程時也要帶夠衣服，注意保暖。
