愈來愈多人參加長途山賽，找尋一隻又輕便、又多功能、電力又持久的運動手錶是跑手們共同希望。今年毅行者，我配戴了全… Continue reading Polar Vantage V 挑戰100公里毅行者
分類: 行山
亮麗的外表，實用的行山鞋 – Scott Supertrac Ultra RC
Scott 行山鞋 給我最深的印象就是鮮豔奪目的顏色，與厚實的鞋底，保護跑手們的足部。之前一個月曾穿著過 Sc… Continue reading 亮麗的外表，實用的行山鞋 – Scott Supertrac Ultra RC
#毅行概念單曲 – 只有出事不能埋尾
原曲寄調周柏豪的《只有一事不成全你》，原本歌曲是周以歌鼓勵身患頑疾的好友勇敢求生，不能斷言放棄自己生命。
#毅行概念單曲 – 施樂園
如果行山不想方法去分散注意力，那十二個小時的崎嶇山路將會好難挨。第一次行經雙坳，感覺好難，故寫了《雙坳行難》；… Continue reading #毅行概念單曲 – 施樂園
#毅行概念單曲 – 也許雙坳很難
雙坳是指麥徑第三段走到第八段，由北潭坳走到荃錦坳，由M049 標距柱行到M153，全程約53公里。雙坳是個毅行… Continue reading #毅行概念單曲 – 也許雙坳很難
記中山五桂山行山集訓
記憶之中沒有在中國大陸行過山，在七月底時跟隨了毅行教室往中山市練習，兩天行程之中征服了當地名山五桂山。
【毅行問教室】比賽時感睏倦怎辦？雙腳抽筋又如何避免？
本人上年首試玩100k, 可惜未能完賽，我覺得係補給問題，因為每到cp只補水，見到野都唔太想食，雙腳好快攰，有… Continue reading 【毅行問教室】比賽時感睏倦怎辦？雙腳抽筋又如何避免？
【毅行問教室】 行夜山遇上野狗如何辦？如何控制夜行速度？
全新環節，#毅行問教室。 踏入八月，練習行山的人愈來愈多，面對即將來臨的山季跑季，若果有任何有關行山、跑山、越… Continue reading 【毅行問教室】 行夜山遇上野狗如何辦？如何控制夜行速度？
走出小雙坳 ，記毅行教室訓練
毅行練習有兩個著名的考牌路線：大、 小雙坳 。大雙坳是由麥徑三段至八段； 小雙坳 短一點約長44公里，由第四段… Continue reading 走出小雙坳 ，記毅行教室訓練
毅行教室教學-認識中暑前的徵狀
人在中暑之前通常都會有以下徵狀，如果你或是你的好友在行山時，若是出現以下情況，緊記要立時停下腳步，盡快移到陰涼… Continue reading 毅行教室教學-認識中暑前的徵狀