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【#VLOG】 夏日挑戰小雙坳

又再一次挑戰小雙坳

毅行又就到,你練「小雙坳」了沒有?由麥徑第四段水浪窩出發,走約近43公里的山路,最終在大帽山完結。你有信心挑戰… Continue reading 【#VLOG】 夏日挑戰小雙坳

盛夏行山路線:梧桐寨瀑布至大帽山

梧桐寨瀑布

夏日炎炎去行山當然辛苦,㨂一條有山有水的行山徑才是樂事。 盛夏我會去梧桐寨瀑布,由林錦公路起步,一直爬到全港最… Continue reading 盛夏行山路線:梧桐寨瀑布至大帽山

綠惜地球手作步道 #自己山徑自己修

綠惜地球,自己山徑自己修計劃

越野跑在香港越來越流行,每到山季跑季,無論是長程一百公里,又或者短程十幾二十公里的入門賽事,幾乎每個星期六日的… Continue reading 綠惜地球手作步道 #自己山徑自己修

【VLOG】毅行教室2019 公開課,大帽山頂來回跑

毅行教室2019年公開訓練班,最後一課要在大帽山來回跑六轉。有過百名跑手同行,有點像玩小山賽。

2018年的毅行教室公開課程考試,我至今都歷歷在目。由東涌出發,行到上去大東山山頂,然後在大東山一斜坡,再練習… Continue reading 【VLOG】毅行教室2019 公開課,大帽山頂來回跑

CH50 2019 廣州從化越野挑戰賽後記

廣州從化50越野挑戰賽後記。

香港人應該比較少玩中國大陸的山賽,若不是女王邀請,我也不知道廣州從化會有越野跑比賽。之前我只知道從化是浸温泉的… Continue reading CH50 2019 廣州從化越野挑戰賽後記

毅行教室教學:上山姿勢、上樓梯、跑上斜、跑落斜

毅行教室教學,上山姿勢

2018年我加入了 KK 的毅行教室,往年都拍攝了不少有關教室的影片,有些都有不錯的成效。行山跑山,其實好似學… Continue reading 毅行教室教學:上山姿勢、上樓梯、跑上斜、跑落斜

2018 樂施毅行者 This is it!

2018年最辛苦的一事就是加入了毅行教室,最後我們可以在廿小時內完成一百公里,實在是意想不到,喜出望外。

首先要多謝眾多為我們毅行教室 8160 TTR007隊做Support 的師兄師姐,辛苦了。 其次要多謝各位出… Continue reading 2018 樂施毅行者 This is it!