對上一次行 麥理浩徑第三段 ，都已經是六年前。還記得那時上山是煙雨綿綿，滿山迷霧，霧裡看花，前路難辨。今次重臨舊地，適逢是熱浪襲港，全港大部分地區都36、37度，別說去行山，就連外出走走都有機會中暑。一行近廿人的行山團，能夠平平安安下山，沒有見報已經「偷笑」。
室外活動
無國界醫生野外定向 2017 後記
無國界醫生是我最仰慕的慈善機構。世界上有一班義工，為了理想和志願，甘願放棄高薪厚職的工作，投身到兵荒馬亂的戰地去拯救生活於水深火熱的平民。香港是太平地，遠離天災戰亂，但是幸福不是必然，禍福無常，若果自己有能力、有時間、有心，能夠幫助他人是福氣。我沒有醫療技能，也沒有在戰地求生的能力，力所能及就是每年都支持無國界醫生野外定向活動。
【山長水又遠】系列 – 田夫仔露營場
聖誕節節長假期，要找一個寧靜舒適的露營場地幾乎是不可能。有朋友說要去東龍島露營，但當想到漫山都是人海和營海，與及來回搭船的超長人龍就已經要打退堂鼓。和友人翻開政府漁護署網站，在41個指定露營地點列表之中，我們選擇了一個比較少人提到的地點：田夫仔露營場。田夫仔露營場位於大欖郊野公園內，是麥徑九段和元荃古道的交匯路口。有行過上述兩段路徑的朋友都知道，步道均在漫山遍野之中，沒有一個鄰近市區、交通便利的撤出點。交通不便，造就這個露營場地不似灣南等般車水馬龍，若果你想要一個遠離煩囂，甚或者至是避世，那田夫仔露營場地也許是你的好選擇。
守護我們的郊野公園 – #SaveOurCountryParks
有時彼此也會談到工餘時間的活動。外國人都會覺得香港是不夜城、生活極度方便（急促）、美食雲集、購物天堂等⋯的確他們都沒有說錯，這全是遊人對香港的初印象。當我和他們推介香港的群山與自然風光，他們也想不到這個小小的東方海港，也擁有明媚動人的自然風光。
香港秘境行山 － 紅花嶺 蓮麻坑
紅花嶺 是新界北部的第一高峰，西面是打鼓嶺、東邊是沙頭角、南面一帶就是八仙嶺郊野公園，北邊就已經是深圳市內的梧桐山國家公園。從前紅花嶺的北麓、西麓一帶都是邊境禁區，政府曾經設置崗哨與及軍事設施。時移世易，當中大部分設施已經廢棄，而當年用作監視中港邊境及非法入境者的麥景陶碉堡亦都成為了受保護的歷史古建築。十多年來，曾經傳聞紅花嶺一帶將會成郊野公園。
但至今仍成立。若果成真，它將會是本港最北邊的郊野公園。
（2023年編按）2024年紅花嶺將會被列為香港最北的郊野公園。
