中學時，我是十分討厭跑步的，原因可能是體育堂定期的體能考試，而我最差的一項就是12分鐘跑。別人能夠在12分鐘內在操場跑廿多圈，有時我只能跑十多圈，而且跑的時候一定會伴隨著橫隔膜疼痛，後來發覺自己是不懂得控制自己呼吸。也許是因為這種不好的印象，導致我對跑步沒有什麼的好感。第一次去長跑（那時的長跑只是跑超過30分鐘）是中七al考試後的空檔，好記得那次早上七時許起床，神智尚未清醒就著了一對白布鞋去了附近的足球場跑步，跑了兩個圈已經頭暈眼花，回到家中的雙腳已經累得不屬於自己，跑十個圈也是取了我的命。
一年一度的香港渣打馬拉松將會在今個星期日(2月16日)舉行，若果你是長跑常客，大概都會發現跑道上有愈來愈多的人穿著起「領跑員」、「視障跑手」的背心。跑步從來都是一個人的磨練，現在要兩個人，一條帶，一條心，42.195公里絕不易走。
Day 13 蘇澳－基隆 116.17km
穿越蘇花公路後，我們已回到台灣北部的宜蘭縣，距離新北市只有一步之遙，那代表我們的環島的行程也快將終結。昨晚泡過蘇澳冷泉之後，今早我們又再北上。從宜蘭到台北市，有兩條路可供選擇：第一條是走台九線的北宜公路，第二條是走台二線的北部濱海公路。前者雖然直接和快捷，但是北宜公路的地勢是呈「M」字，兩個高點超過400米，而由於我們昨天經歷了蘇花的煎熬，所以我們都決定繞遠路，取道位於台灣北海岸平坦的台二線回家。
