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2023年 黃金百里 系列賽開始!30公里賽事小小觀後感

2023年 黃金百里 系列賽開始!30公里賽事小小觀後感

2023年度 黃金百里 系列賽在4月1日在粉嶺鶴藪舉行了首場30公里賽事。我覺得是給所有愛好越野跑選手給一個好好的熱身和預備,一來所有防疫措施已經取消,大家都能夠在郊野無拘無束地吸口新鮮空氣;二來也是提醒大家即使夏天將至,也要加緊練習,迎接下半年密鑼緊鼓的賽事。今次我沒有參賽,換轉了補給人員和啦啦隊給朋友們打打氣。在此也分享一下所見所聞。 黃金百里賽事奬杯 令人驚艷的補給食物:即場炮製的燒賣 黃金百里賽事,即場蒸製的燒賣,成為會場焦點所有! 在終點現場包燒賣 燒賣啖啖肉,大家都話好好食😋...
我看香港四徑挑戰賽 HK4TUC 2023 有感

我看香港四徑挑戰賽 HK4TUC 2023 有感

香港四徑挑戰賽2023 HK4TUC 終在大年初三正式落幕。無論是成功完賽,走進60小時內大關的完成者和生還者,抑或是未能完賽的跑手,每一個也是可敬的。能夠鼓足勇氣去報名挑戰將近300公里的山路,三日三夜幾近不眠不休的勇氣已經不是常人所能及了。無論你喜不喜歡跑步,都會被跑手強大的意志和信念所懾服。也許是每年越來越多人在網上緊貼大會追縱網站大吃花生的原因吧。 見自己 每個人也有獨有愛上越野跑的故事。 我也是在2018年入坑,開始嘗試越野跑。有幸在當年加入到 KK...
Golden 100 到底發生過什麼事?

Golden 100 到底發生過什麼事?

2022年12月24日,不平凡的平安夜。我首次以參加越野跑賽事 Golden 100 來慶祝聖誕節,也是成為爸爸後的第一次出戰。完賽者都可以獲得一個綠色小牛鈴,我想把它當作聖誕禮物送給小女兒,也算是獨一無二吧! Golden 100 :2022年最後一場的越野長跑賽 Golden 100 2022 城門水塘起步處 疫症自2020年初起,香港再沒有大型實體越野跑比賽。今次的賽程只有「短短的」45公里,即使不像往屆有100公里,甚至更癲的100英里,但想必是高手雲集,只因大家都「餓了」很久。 餓了2年沒有比賽,跑手們都踴躍參加...
練習毅行者,先要保養好身體,更要注重好你的腸胃😢

練習毅行者,先要保養好身體,更要注重好你的腸胃😢

經過上幾星期的練習和選拔後,辛苦的環節正式開始。 過往毅行教室訓練: http://54.169.178.71/2022/05/由小宇宙走入教室%E3%80%82參加首次毅行教室訓練班的感.html http://54.169.178.71/2022/06/第二節毅行者操練,曬到你會懷疑人生.html http://54.169.178.71/2022/06/「離開唔係壞事,-留得低先係辛苦開始」,記毅行.html 2022年首班毅行教室練習路線: 12/6,雨天,毅行教室正式操練的第一課。 新娘潭路獅子亭 –...
「離開唔係壞事, 留得低先係辛苦開始」,記毅行教室三課練習

「離開唔係壞事, 留得低先係辛苦開始」,記毅行教室三課練習

早上八點, 毅行教室 練習相約在大埔碗窰集合,KK 先講解今日考試課程和規則。我最喜歡聽KK的開場白! 「今日係實習最後一節課,我地除左考實力仲會考品德,跑得幾快幾好,但品德唔好一樣唔收。本課完結後就會有成績,知道誰留誰去。無得留低的朋友,恭喜你脫離苦海!哈哈😆千奇唔好埋怨KK,更加唔好埋怨自己。今年唔得,下年可以再黎,山永遠係到,課堂每年都開。我會同你地鬥長命,只要一日我仲係到,就肯定會帶大家操山。今日考核路線全長30公里,第一圈20k中間無補給,要自己帶夠水。4小時40分鐘內要完成一圈回歸起點。 超過時限不需要再行第二圈了。...