多謝Insta360 提供一部性能卓越的Insta360 Go 相機,踏入2020 新年可以拍攝更多行山和生活… Continue reading 重量只有20g,旅行運動拍片必備!Insta360 Go 運動相機測試
標籤: 越野跑
綠惜地球手作步道 #自己山徑自己修
越野跑在香港越來越流行,每到山季跑季,無論是長程一百公里,又或者短程十幾二十公里的入門賽事,幾乎每個星期六日的… Continue reading 綠惜地球手作步道 #自己山徑自己修
【VLOG】毅行教室2019 公開課,大帽山頂來回跑
2018年的毅行教室公開課程考試,我至今都歷歷在目。由東涌出發,行到上去大東山山頂,然後在大東山一斜坡,再練習… Continue reading 【VLOG】毅行教室2019 公開課,大帽山頂來回跑
MSIG Trail Running 2019 Series | 75km 大埔站幕後花絮
感謝The Green Race和Fitz 之邀請成為 MSIG Trail Running Series 山… Continue reading MSIG Trail Running 2019 Series | 75km 大埔站幕後花絮
CH50 2019 廣州從化越野挑戰賽後記
香港人應該比較少玩中國大陸的山賽,若不是女王邀請,我也不知道廣州從化會有越野跑比賽。之前我只知道從化是浸温泉的… Continue reading CH50 2019 廣州從化越野挑戰賽後記
毅行教室 #12 練習突破40公里,麥徑連走5-9段
毅行者練習 路線推介,由路程中段的獅子亭 (標距柱M101)起出發,沿著麥理浩徑一直走,走到去第九段末抵達吉慶… Continue reading 毅行教室 #12 練習突破40公里,麥徑連走5-9段
【毅行教室教學】 #10 如何分配一週練習時間
毅行者2018已於剛剛的星期公佈了抽籤結果,抽中或已經在後補名單中的朋友,也應該要開始 訓練毅行者 比賽。毅行… Continue reading 【毅行教室教學】 #10 如何分配一週練習時間
多謝各位關心。是的,我加入了2018年毅行教室。
最近加入了 毅行教室 ,每星期日都都要早出晚歸,到香港郊野公園跑一個全馬才回家。星期日天氣炎熱,熱到幾乎中暑,… Continue reading 多謝各位關心。是的,我加入了2018年毅行教室。
【毅行教室教學#2】 行山上樓梯、上斜四點輕鬆心法
很多人都會恐懼上山或者上樓梯,因為每每都行到氣喘如牛,肌肉酸痛難當。有人會用行山杖幫手,有人會一口氣「谷」上山… Continue reading 【毅行教室教學#2】 行山上樓梯、上斜四點輕鬆心法
【毅行教室教學#1】 如何輕鬆落山,避免行山腳痛及受傷
今次先講解最多行山人會遇到的問題: 行山腳痛 的主要原因和解決方法。筆者有幸受毅行教室邀請沿路拍攝紀錄 KK … Continue reading 【毅行教室教學#1】 如何輕鬆落山,避免行山腳痛及受傷