由小宇宙走入教室。參加首次毅行教室訓練班的感受

參加首次毅行教室訓練班的感受

曾經在廣州參加過「無敵小宇宙」的長距離越野跑訓練班。早已聽聞香港毅行教室的之名,今天有幸能夠參加選拔

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白沙道:銅鑼灣鬧市內的具品味的街角

銅鑼灣白沙道

銅鑼灣給人的印象都是車水馬龍,熙來攘往,是個理想的購物天堂。當中大型商廈和商場林立,但我還是喜歡閒行區內的特色小街,當中白沙道是我最喜歡的一條街道。

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我最愛的越野跑路線:灣仔峽、黃泥涌、渣甸山、孖崗山,看港島最美麗風景

港島徑跑步

最近時間多了,重新剪接了上年在行山跑步時拍下的影片。看到影片內的藍天白雲,大家都可以不用戴口罩,自由自在地呼吸新鮮空氣。原來看似隨手可得的事情,也不是必然。希望大家都身體健康,保持良好體魄,我們約定在山上見。

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【對抗武漢肺炎】增強抵抗力!三條簡單行山路線!

三條簡單行山路線強身健體,對抗肺炎

俗語說:「預防勝於治療」。武漢肺炎肆虐,恆常運動,增強抵抗力更為有效。以下三條路線都是我之前去過,它們距離短、方便交通、輕鬆易走。無論一家大小,還是三五成群都相當合適。若果怕郊野人多,可以提早出發時間,兩至三小時都可以完成簡單旅程。就趁週末,外出走走出身熱汗,散散心,發泄一下多月來的苦悶。緊記外出時要戴口罩,運動後回程時也要帶夠衣服,注意保暖。

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SHERO WALK 與敢於改變的她同行 – 婦女動力基金慈善步行

婦女動力基金慈善步行 SHERO WALK

2018年3月17日受Fitz 運動平台之邀請參與了由婦女動力基金所主辦的慈善步行活動:SHERO WALK 慈善步行,行走港島徑大潭水塘段。

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週末行山 – 衛奕迅徑第二段 遊走渣甸山、小馬山

衛奕迅徑第二段 眺望大潭水塘

衛奕迅徑第二段起點位於大潭燒烤場,毗連豪宅陽明山莊和黃泥涌峽道,由港島山岸乘搭巴士,可於黃泥涌水塘公園下車;該段止於鰂魚涌的康山花園。若果需要續行第三段,需要乘搭地鐵過海至藍田再上山,這也是衛奕迅徑的最獨特一面。衛徑二段交通便利,風光明娓,再加上遊山當日天朗氣清,是冬日難得一見的超高清天,來自五湖四海的遊人絡繹不絕。

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歷史遊踪 x 週末行山 -渣甸山下奧斯本英雄故事

衛徑二段紀念碑記載了奧斯本軍官的事蹟

港島衛徑一、二段的交界位是大潭水塘道燒烤場,鄰近豪宅陽明山莊。在衛徑二段開頭,有一塊銀白色的告示牌,當中記錄了香港保衛戰中,加拿大兵士約翰奧斯本捨身救人的高尚情義。

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歷史遊踪 x 週末行山 – 黃泥涌峽看香港保衛戰

黃泥涌峽道的機槍堡

十二月本是個令人愉快的月份,當月有普天同慶的聖誕節和期盼來年事事如意的除夕夜。可是在七十五年前,香港迎來黑暗歲月,日本攻佔香港,開展了三年八個月的淪陷日子。而香港島上的 黃泥涌峽 ,是整個香港保衛戰最血腥的一役。

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