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和失明人士欣賞排球之樂:賽馬會「開聲體」義工心得分享

世界女排聯賽香港站 2024 將會在 6月11日開始。中國女排國家隊也會來港作賽。然後在比賽前夕會有社區親善活動, 當中在6月8日星期六下午,大會安排了香港一眾社褔機構和學校進場,近距離觀賞中國女排練習情況,更可以給學員們和弱勢社群與國際級運動員一同交流。當中賽馬會「 開聲體 」體育口述影像服務給在場視障人士提供現場旁述。

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【毅行教室教學】 #10 如何分配一週練習時間

毅行者2018已於剛剛的星期公佈了抽籤結果,抽中或已經在後補名單中的朋友,也應該要開始 訓練毅行者 比賽。毅行教室 KK Sir  與大家分享練習時間和要點。並非每星期每一天都要安排跑步上山練習,星期六日來練習長課,閒日其中一晚工作天就作輕鬆練習,減少肌肉受傷的可能。 繼續閱讀 【毅行教室教學】 #10 如何分配一週練習時間