綠惜地球手作步道 #自己山徑自己修
越野跑在香港越來越流行，每到山季跑季，…
【VLOG】毅行教室2019 公開課，大帽山頂來回跑
2018年的毅行教室公開課程考試，我至今都…
MSIG Trail Running 2019 Series | 75km 大埔站幕後花絮
感謝The Green Race和Fitz 之邀請成為 MSI…
跑步時肌肉痠痛？可能是因為扁平足、高弓足
跑步是個自虐的活動，我身邊的朋友跑了十…
CH50 2019 廣州從化越野挑戰賽後記
香港人應該比較少玩中國大陸的山賽，若不…
廣西之旅
我從未去過廣西，今次與女王一起前往家鄉…
毅行教室教學：上山姿勢、上樓梯、跑上斜、跑落斜
2018年我加入了 KK 的毅行教室，往年都拍…
2019 渣打馬拉松相集
每一年都有不少朋友參加渣打馬拉松，近一…
記2019渣打馬拉松安排混亂不堪
變好好難，變壞只是頃刻間。 生活在今天的…
2019年度 HK100 越野跑比賽圖集
Hong Kong 100 應該是香港最具代表性的越…