梧桐河位於北區，是好多當區居民閒時跑步、晨運、踩單車、釣魚、放狗等好地方。復活節四天連假，天氣好到不得了，大家… Continue reading 週末行一圈：北區梧桐河
Category: 跑步
【港島夜跑路線】夜跑銅鑼灣寶馬山
在港島工作，放工去跑步有很多選擇。若果想練腳力、練心肺，我建議大家可以由銅鑼灣維多利亞公園起步，然後往天后方向… Continue reading 【港島夜跑路線】夜跑銅鑼灣寶馬山
輕鬆跑夠十公里，廣州沿江跑
有說中國大陸的長跑運動火紅火熱，最近有機會在廣州市內最新的商業中心區珠江新城沿珠江一帶跑步。第一印象：咦？點解… Continue reading 輕鬆跑夠十公里，廣州沿江跑
跑步時肌肉痠痛？可能是因為扁平足、高弓足
跑步是個自虐的活動，我身邊的朋友跑了十年八年，不多不少也有傷患痛症。最常見是小腿痠痛，跑步時會抽筋，當一按下去… Continue reading 跑步時肌肉痠痛？可能是因為扁平足、高弓足
2019 渣打馬拉松相集
每一年都有不少朋友參加渣打馬拉松，近一兩年我都沒有下場，轉移到賽道場拍攝跑手英姿。 正所謂：無奬都要有相。我最… Continue reading 2019 渣打馬拉松相集
記2019渣打馬拉松安排混亂不堪
變好好難，變壞只是頃刻間。 生活在今天的香港，我估計大家都感受至深。今年渣打馬拉松因該半馬挑戰組改短比賽時間已… Continue reading 記2019渣打馬拉松安排混亂不堪
【毅行教室教學】 #10 如何分配一週練習時間
毅行者2018已於剛剛的星期公佈了抽籤結果，抽中或已經在後補名單中的朋友，也應該要開始計劃毅行者練習。毅行教室… Continue reading 【毅行教室教學】 #10 如何分配一週練習時間
District Race Hong Kong 2018 玩後感
使用者無需再用紙製地圖及控制卡 District Race 被稱為最大型的城市探索和定向比賽，本先已經在在亞洲… Continue reading District Race Hong Kong 2018 玩後感
2018 香港高爾夫超級馬拉松慈善賽小感受
有什麼活動比跑馬拉松更辛苦？就是跑超級馬拉松。六小時未夠，那就跑十二或廿四小時。回想起數年前，當第一次跑完42… Continue reading 2018 香港高爾夫超級馬拉松慈善賽小感受
傳承高貴音響血脈 – Bose SoundSport Free 藍牙運動耳機評測
各大音響品牌逐步攻佔運動藍牙耳機市場。Bose SoundSport Free 是我用過最「靚聲」的藍牙耳機。… Continue reading 傳承高貴音響血脈 – Bose SoundSport Free 藍牙運動耳機評測