2018年4月1日，毅行教室2018年第一次考試，考牌路線是由大嶼山東涌北公園，沿白芒、蓮花山、雙東坳至大東山… Continue reading 【毅行教室 #4】隨行攝影看毅行教室2018年度第一次大考
分類: 室外活動
【毅行教室教學#3】 以氣行山，控制呼吸，輕鬆上山
行山最辛苦莫過於是上山時氣來氣喘，有時上到山頂，連水也不想飲、話也不想講，只是不斷用力地吸入更多空氣。我想每個… Continue reading 【毅行教室教學#3】 以氣行山，控制呼吸，輕鬆上山
【毅行教室教學#2】 行山上樓梯、上斜四點輕鬆心法
很多人都會恐懼上山或者上樓梯，因為每每都行到氣喘如牛，肌肉酸痛難當。有人會用行山杖幫手，有人會一口氣「谷」上山… Continue reading 【毅行教室教學#2】 行山上樓梯、上斜四點輕鬆心法
【毅行教室教學#1】 如何輕鬆落山，避免行山腳痛及受傷
今次先講解最多行山人會遇到的問題： 行山腳痛 的主要原因和解決方法。筆者有幸受毅行教室邀請沿路拍攝紀錄 KK … Continue reading 【毅行教室教學#1】 如何輕鬆落山，避免行山腳痛及受傷
走進毅行教室的第一步
我曾經問過不少人，他們對毅行教室的印象是： 神秘、邪教、辛苦、KK、安全、鬆腳、關懷… 一入教室深… Continue reading 走進毅行教室的第一步
回首2017，展望2018
全年度有幾多首歌給天天的播？給你最愉快的消磨？假使世界原來不像你預期，這歌是我2017年的最愛，因為它是201… Continue reading 回首2017，展望2018
偽行者，真Support，樂施毅行者行足半程的全紀錄 （下）
考驗意志力的第九、十段 承上集： 偽行者，真Support，樂施毅行者行足半程的全紀錄（中） 凌晨出發，走麥徑… Continue reading 偽行者，真Support，樂施毅行者行足半程的全紀錄 （下）
偽行者，真Support，樂施毅行者行足半程的全紀錄（中）
續前文：偽行者，真Support，樂施毅行者行足半程的全紀錄（上） 力戰針、草山 針山並不易征服，要從城門登頂… Continue reading 偽行者，真Support，樂施毅行者行足半程的全紀錄（中）
偽行者，真Support，樂施毅行者行足半程的全紀錄 （上）
利申，超長文慎入。 當叫我參加毅行者，其實我是拒絕的。因為我覺得操練還不夠，冒進上陣其實都是當炮灰的。 還有我… Continue reading 偽行者，真Support，樂施毅行者行足半程的全紀錄 （上）
Merrell Nature’s Gym 第二擊，跟著KK Chan 訓練毅行者
上星期參加了由 Merrell Hong Kong 主辦，由有「毅行者先生」之稱的陳國強 KK Chan 執教… Continue reading Merrell Nature’s Gym 第二擊，跟著KK Chan 訓練毅行者