毅行者練習 路線推介,由路程中段的獅子亭 (標距柱M101)起出發,沿著麥理浩徑一直走,走到去第九段末抵達吉慶… Continue reading 毅行教室 #12 練習突破40公里,麥徑連走5-9段
標籤: 行山
【行山食乜好系列】 試食便利店叮叮滷肉飯
辛苦行來志在食,食好西的文章大家都好喜歡。上次試完八寶粥之後,今次就有試食叮叮滷肉飯。事緣一次毅行教室練習,我… Continue reading 【行山食乜好系列】 試食便利店叮叮滷肉飯
【毅行教室教學】 #10 如何分配一週練習時間
毅行者2018已於剛剛的星期公佈了抽籤結果,抽中或已經在後補名單中的朋友,也應該要開始 訓練毅行者 比賽。毅行… Continue reading 【毅行教室教學】 #10 如何分配一週練習時間
多謝各位關心。是的,我加入了2018年毅行教室。
最近加入了 毅行教室 ,每星期日都都要早出晚歸,到香港郊野公園跑一個全馬才回家。星期日天氣炎熱,熱到幾乎中暑,… Continue reading 多謝各位關心。是的,我加入了2018年毅行教室。
【行山食乜好系列】試食八寶粥
行山食乜?我相信係一個永恆問題。有人喜歡食水果,因為有果汁;有人喜歡食麵包,因為方便攜帶;有人喜歡吃零食,因為… Continue reading 【行山食乜好系列】試食八寶粥
【毅行教室教學#2】 行山上樓梯、上斜四點輕鬆心法
很多人都會恐懼上山或者上樓梯,因為每每都行到氣喘如牛,肌肉酸痛難當。有人會用行山杖幫手,有人會一口氣「谷」上山… Continue reading 【毅行教室教學#2】 行山上樓梯、上斜四點輕鬆心法
【毅行教室教學#1】 如何輕鬆落山,避免行山腳痛及受傷
今次先講解最多行山人會遇到的問題: 行山腳痛 的主要原因和解決方法。筆者有幸受毅行教室邀請沿路拍攝紀錄 KK … Continue reading 【毅行教室教學#1】 如何輕鬆落山,避免行山腳痛及受傷
走進毅行教室的第一步
我曾經問過不少人,他們對毅行教室的印象是: 神秘、邪教、辛苦、KK、安全、鬆腳、關懷… 一入教室深… Continue reading 走進毅行教室的第一步
新年遊澳門,登東望洋山,賞松山燈塔,看炮台
先祝各位讀者狗年大吉,龍馬精神,長跑長有。每年農曆新年長假期,都會找一天去登山,取其登高望遠,高瞻遠足之意。今… Continue reading 新年遊澳門,登東望洋山,賞松山燈塔,看炮台
戶外拍攝行山活動時的小貼士
2017年,開始拍攝了山野、戶外拍攝及運動影片。2018年剛開始,定下了年度目標,就是希望多拍一些運動相關的影… Continue reading 戶外拍攝行山活動時的小貼士